domingo, 24 de agosto de 2014

5 Sinais De Que você Está A Ser Permissiva(o) Com Os Mais Novos Da Família...

5 Sinais De Que você Está A Ser Permissiva(o) 

                                      

Se você pensa que pais permissivos são apenas aqueles que deixam os filhos fazerem tudo o que lhes apetece,então pode ficar surpreendida com o que os peritos em Psicologia Infantil dizem da Permissividade
Parental.
   Muitos pais estão a sentir-se "perdidos" nos seus papéis de pais das actuais gerações, pois o mundo está a mudar comportamentos muito rápidamente,e pensam que porem os filhos em boas escolas,protegerem-nos das decepções e colocar à volta deles uma rede de segurança (não deixando que crianças e jovens experimentem as consequências das suas escolhas), é o suficiente para garantirem regras, mas não é!

5 COMPORTAMENTOS PARENTAIS DE PERMISSIVIDADE E COMO CORRIGI-LOS

1 - ROTINAS E LIMITES

Chegar a casa e vê-la transformada num "acampamento" é desolador.
Sem ter que transformar a sua casa num quartel, você vai mesmo que estabelecer regras, limites e distribuição de tarefas.
À hora de deitar, a pequenada vai sempre opôr resistência, pode contar com isso!
Custe o que custar você tem que manter a calma,tem que  ser absolutamente resoluta e objectiva na regra das HORAS DE DEITAR.
No caso de ser casada ou ter um companheiro, é certo e sabido que os miúdos vão tentar sempre "seduzir" a parte mais fraca.
Fale com o seu companheiro e mantenham-se firmes nas resoluções tomadas.
Normalmente 2 a 3 semanas chegam para que a regra esteja assimilada.

2- CONFLITOS

Muitos pais vão pelo caminho mais fácil, cedendo aos "avanços" e chantagens dos filhos, para não terem que discutir... isto é particularmente verdade para pais que tiveram uma educação muito severa, e que não querem repetir esse padrão com os filhos, passando para a polaridade oposta, afrouxando nas regras e nos limites.
A puberdade e a Adolescência são as fases em que os conflitos familiares explodem:
o bater de portas, revirar os olhos quando se fala com eles, e o "...não quero falar sobre isso...", são o pão nosso de cada dia; mas o desgaste que isto causa NÃO PODE ser o motivo para que os pais "batam em retirada".
Você até pode relegar para 2º plano coisas menores, tais como pequenos deslizes e esquecimentos, roupa desarrumada e cama por fazer, mas NÃO PODE IGNORAR situações como por exemplo idades para piercings e saídas até de madrugada, ou saídas com desconhecidos.
Continuando a ser firme nas ruas resoluções, com calma e tolerância, exerça a sua CREDIBILIDADE como adulta e Mãe (e Pai)
PAIS NÃO SE PODEM DAR AO LUXO DE DESISTIR DOS SEUS PAPÉIS.

                                                      

3 - FAZER DA ESCOLA DESCULPA

Os adolescentes são muito espertos ao negarem as suas responsabilidades domésticas e familiares, pois sabem que os pais dão muito valor à vida académica, e que vão protelando e deixando andar...
   Você até pode achar que está a ajudar o seu filho, retirando-lhe responsabilidades familiares, e aliviando-o de certas tarefas, mas a médio e longo prazo você está a prejudicá-lo muito com esse tipo de PERMISSIVIDADE!
Quando os jovens forem "para o mundo" fora de casa, têm que levar já algumas habilidades e competências ensinadas em casa.
Na residência de Estudantes Universitários, ou noutra cidade a trabalharem não vão ter lá ninguém a dizer-lhes:"...deixa lá isso, eu arrumo por ti..."
Para que os seus filhos se tornem ADULTOS BEM RESOLVIDOS, esteja atenta para que sigam regras sociais de se bem viver em comunidade, e não apenas que se preocupem com títulos e diplomas académicos.Os seus sucessos virão de serem BOAS PESSOAS, bons cidadãos, amarem os seus trabalhos, e serem mais tarde também bons pais, não apenas de terem andado em boas Escolas ou Universidades.

4 - SEREM OS MELHORES AMIGOS DOS FILHOS

Os pais permissivos têm esta característica: querem ser os "melhores amiguinhos" dos filhos...
Erro crasso: O melhor amigo não diz:"...Tu NÃO ESTÁS AUTORIZADO  a fazer isto...", mas uma Mãe e um Pai TÊM MESMO que o dizer ao adolescente.
As crianças e Adolescentes têm uma necessidade enorme de sentir e saber o que é a AUTORIDADE PARENTAL, para que aprendam a fazer escolhas SENSATAS, e não verem os pais como amiguinhos com quem se fofoca ou se faz uma asneirada na escola.
Se quer ter um relacionamento AMOROSO E EFICAZ com o seu filho você tem que se preparar para fazer grandes mudanças neste sentido; sente-se com o(a) seu filho(a) e confesse:
- Não tenho estado a ser uma Mãe (ou Pai) eficaz para a tua educação!
Passar gradualmente do papel de "amigo e compincha" para o de Pai, não se pode fazer gradualmente.
Faz-se e pronto!

                                           

5 - RECOMPENSÁ-LOS COM TECNOLOGIA

Os jovens têm smatrphones e iphones cada vez mais cedo,porque pedincham aos pais a toda a hora novos aparelhos.
Ceder neste tema não é nada boa ideia, mesmo que eles se justifiquem que é para você lhes ligar a qualquer hora (o que não é verdade, porque eles só atendem os pais quando lhes apetece...), além de que as notas escolares descem a prumo, exactamente pela oportunidade que têm para se distraírem dos seus afazeres.
Os pais permissivos acham que se eles estiverem "entretidos" com os telemóveis topo de gama e com o Facebook em casa, que estão fora de perigo. Completamente ERRADO, sobretudo quando ninguém lhes colocou REGRAS DE TEMPO para usarem o telefone e computador.
Um telemóvel mais simples serve perfeitamente para se comunicarem com a Família ou amigos.
Se você já deu um aparelho topo de gama ao seu filho(a) aproveite para lhe pedir em troca um melhor comportamento, LEMBRANDO-LHE que a melhor coisa que um aparelho tem é que pode ser retirado a qualquer momento; mostre ao seu filho(a) que USAR esse tipo de APARELHOS é como um SALÁRIO:
Ele precisa de demonstrar que é uma boa pessoa, bom amigo, cumprir com as regras da Família e estudar com interesse!
Se o seu filho fizer muitas ondas poderá sempre dizer-lhe que nem precisa de lhe tirar o telemóvel:
Apenas vai contactar com a operadora e desliga-o, ou então deixa de lhe pagar a mensalidade do cartão.
Tudo pode ser negociado com inteligência, mas você como ADULTO é que detém a AUTORIDADE!




sábado, 16 de agosto de 2014

6 Motivos Para Amar O Seu Corpo

6 Motivos Para Amar O Seu Corpo da forma como ele é!

O seu corpo é a referência material da sua existência.Quanto mais rápido e melhor aceitar esta realidade, mais livre e leve se sentirá para poder ESCOLHER o que mais lhe convém e sente que é adequado para si e para a sua Vida.

É verdade que a sociedade no seu colectivo faz muita pressão sobre a APARÊNCIA e a IMAGEM CORPORAL para que as pessoas se enquadrem em padrões normalizados instituídos por alguém, ou por grupos, mas também é verdade que todos nós - Homens e Mulheres - temos "filtros"cognitivos e éticos que já dispomos (ou deveríamos dispôr) na idade adulta, o que não acontece com as crianças e adolescentes - por isso ser tão fundamental começarmos a EDUCAR as nossas crianças e adolescentes para o Amor próprio e Aceitação do corpo.

ACEITAR não significa de modo algum resignar-se às circunstâncias ou estados,bem pelo contrário...
ACEITAR significa ser-se "imparcial" e objectivo na forma de ver o todo, e ter a percepção clara de quais as partes a melhorar e quais as partes a enaltecer, com o objectivo do EQUILÍBRIO total.

Tendo feito este preâmbulo, vamos lá então ver que MOTIVOS é que você tem para AMAR O SEU CORPO E SUGESTÕES PRÁTICAS PARA O FAZER:

1 - O SEU CORPO É ÚNICO E INIMITÁVEL
      O seu corpo é peça única e exclusiva (mesmo que tenha um/a gémeo/a).
      Por mais que alguém a tente imitar, ou que você tente imitar alguém, nunca passará disso
      mesmo- de uma imitação. Todos os corpos são peças únicas de Engenharia e Arquitectura.
      Desenvolva esse sentimento de brio e orgulho na PEÇA ÚNICA que a Natureza Imensa lhe
      deu!
      SUGESTÕES PRÁTICAS: 
      Desenvolva sentimentos de GRATIDÃO pelos milhões de movimentos,processos químicos
      e habilidades que o seu corpo faz, sem que você faça nenhum esforço para isso (a química
      cerebral, a digestão, dormir,sentir fome e outros processos fisiológicos...)



2 - O SEU CORPO É O SEU TROFÉU
     Desde a infância, passando pela adolescência, idade adulta e a maturidade, o seu corpo é a sua
      vitrina de troféus que mostram as suas conquistas e glórias por ter ultrapassado e vencido 
      todas as etapas; a cicatriz nos joelhos por ter trepado ás árvores, as cicatrizes da acne que
      tanto trabalho lhe deu para ser tratado, os pulsos "grossos" dos seus jogos de vólei, as estrias
      das suas gravidezes, a dizerem que aquele corpo já teve bebés, as rugas do rosto que sorriem 
      porque você já chorou, e tantos outros troféus que mostram que você viveu e vive, e não
      apenas existe.
      SUGESTÕES PRÁTICAS:
      Ria-se dos disparates que fez na infância e adolescência,diga palavras ternurentas ao corpo 
      quando está  enfraquecido ou adoentado, diga ao seu corpo quanto se orgulha dele, quando 
      você ultrapassa alguma dificuldade física ou emocional.
      ARTIGOS RELACIONADOS: ÓLEO CORPORAL


      

3 - O SEU CORPO É O SEU MELHOR COMPANHEIRO
     Foi com ele que a sua Alma veio a este plano físico e é com ele que a sua Alma vai deixar o 
     planeta;é ele que lhe permite expressar pensamentos e sentimentos,é com ele que a sua Alma
     acorda todas as manhãs e se expressa ao Mundo.
     Mesmo quando você se dissocia dele, o seu maravilhoso corpo, respira,produz substâncias
     e protege-a como um fiel e leal servo.
     SUGESTÕES PRÁTICAS:
     De manhã, cumprimente o seu corpo, tal e qual cumprimentaria outra pessoa que estivesse ao 
     seu lado, e diga~lhe que vai cuidar dele e mimá-lo.

4 - QUANTO MAIS AMA O SEU CORPO MAIS ELE A AMA A SI
      O nosso corpo tem uma consciência própria,independente (mas NÃO separada) da 
       consciência total, e por isso quantas mais demonstrações de Amor você tiver para com ele, 
      mais ele lhe devolverá em saúde e beleza próprias, ele emitirá um "brilho e esplendor" 
      únicos.
      E o bónus vem ainda com o aumento da sua real auto estima e valorização pessoais.
      SUGESTÕES PRÁTICAS:
      Todos os dias , passe um tempo com o seu corpo, faça-lhe companhia, esteja presente para
      ele.Como? Através de exercícios de Mindfulness, que associam a consciência na respiração,
      com a consciência corporal, sensorial e física.

5 - DÊ PRAZER E FELICIDADE AO SEU CORPO
     NÃO estamos aqui a falar do prazer instantâneo de comer ou fazer compras;falamos de 
     prazeres mais profundos, de sensações duradouras de prazer e felicidade autênticas.
     SUGESTÕES PRÁTICAS:
     Faça caminhadas (o prazer que as endorfinas proporcionam),interaja com seres e criaturas
     da Natureza - árvores,plantas, animais - comunique-se tanto mentalmente como verbalmente   
     com elementos - a água do mar,o vento, a chuva etc. - e desfrute de milhares de momentos 
     que a vida oferece por dia.

6 - MELHORE O QUE PODE MELHORAR E EXIBA O QUE JÁ É FANTÁSTICO
     Por aceitar o seu corpo você deixará de se auto criticar, e passa a olhar objectivamente sem 
     julgamentos o que há a fazer para mudar ou melhorar aquele aspecto físico com que você
     não se sente confortável.
     Igualmente observe com gratidão o que você adora e admira no seu corpo,e mostre ao
     mundo    
     SUGESTÕES PRÁTICAS:
     Se se sente mais confortável com peso a menos, faça todas as diligências inteligentes para
     perder peso; se sente orgulho no seu sorriso, use "bâtons" cujas cores iluminam o sorriso;
     se sente que os seu ombros são bonitos, mostre-os, e tantos outros pormenores que no todo 
     vão fazer a diferença para que se sinta "no comando" de si mesma,e que sinta o brilho
     da sua Alma a sair pelos poros.
     ARTIGO RELACIONADO: EMAGRECER




Sabemos que estas dicas vão ressoar em si, e que você ficará muito mais liberta do que os outros
pensam, ou do que os grupos económicos que gerem as modas e costumes ditam.

Fica muito mais autónoma,e auto suficiente, e isso não tem preço!